Tegen jezelf praten

Eigenlijk praten we allemaal wel eens tegen onszelf, het is dus heel normaal als je er zo over na gaat zitten denken. Maar toch wordt het nog steeds vaak bestempeld als een beetje raar en lichtelijk gek. Terwijl we het allemaal zeker doen, dus eigenlijk zouden we er niet zo gek over moeten doen en gewoon accepteren dat tegen jezelf praten heel normaal is. Als we dus accepteren dat het eigenlijk heel normaal, blijkt dat het ook heel veel voordelen voor jezelf heeft. Wanneer je hardop tegen jezelf praat, zorg je daarmee voor meer controle over je eigen gedrag. Zo … Lees verder

Tips voor een goede nachtrust

Een volle nacht slaap is helaas niet voor iedereen weggelegd. Sommige van ons hebben veel moeite met in slaap komen en kunnen vaak een goede nachtrust wel vergeten. Daarom bij deze een aantal tips..   Zorg voor voldoende beweging overdag Wanneer je merkt dat je ’s avonds rusteloos in bed ligt, kan het zijn dat je overdag te weinig bewogen hebt. Misschien heb je de hele dag achter een computer gezeten, waardoor je hoofd wel moe is. Maar je hebt maar heel weinig bewogen, waardoor de kans groot is dat je lichaam nog niet moe is. Zorg daarom dat je … Lees verder

Kosten van acupunctuur in Koog aan de Zaan

Wat kost de acupunctuur in Koog aan de Zaan? Voordat je begint met een behandeling wil je natuurlijk weten hoeveel dat gaat kosten. Je kan dan ook uitzoeken wat je moet betalen voor de acupunctuur in Koog aan de Zaan. De manier om daarachter te komen is door contact op te nemen met de therapeute die deze methode aanbiedt. Het is nog beter als je met meerdere aanbieders contact opneemt zodat je de prijzen kan vergelijken. Natuurlijk zal je daarbij wel rekening moeten houden met de ervaring en met de kennis van deze persoon. Je kan namelijk beter iets meer … Lees verder

Koffie drinken in Rotterdam

In de stad Rotterdam, gelegen aan de rivier de Maas en de rivier de Rotte, vindt je heel veel gezellige super leuke plekjes om een bezoekje aan te wagen. De stad Rotterdam ligt in Zuid-Holland en is een echte havenstad. Het is gelegen in het westen van Nederland dichtbij de grote steden Den Haag en Utrecht. De haven van Rotterdam is voor lange tijd de grootste haven ter wereld geweest. Nu is dat niet meer het geval, maar de haven van Rotterdam is wel de grootste en de belangrijkste haven van heel Europa. Het gebied van de haven strekt zich … Lees verder

Professioneel uw voetschimmel behandelen

Wat wordt er gebruikt voor voetschimmel behandelen? Voor het behandelen van de voetschimmel kunnen diverse middelen gebruikt worden. Welk middel jij nodig hebt is afhankelijk van de hardnekkigheid van de voetschimmel. Ook ligt het aan de soort voetschimmel waar jij last van hebt. Het middel voor voetschimmel behandelen is verkrijgbaar als crème, als lotion of als vloeistof. De crème breng je dan aan volgens de aanwijzingen. Het kan zijn dat je de crème bijvoorbeeld één keer per dag aanbrengt als een dun laagje. Met de lotion kun je de voeten schoon houden. Deze kun je met een wattenschijfje aanbrengen. Wel … Lees verder